生活習慣病

成人病(せいじんびょう)というのは、ひとつの病気(びょうき)を指(ゆび)しているのではなく、動脈硬化(どうみゃくこうか)、高血圧症(こうけつあつしょう)、心臓病(しんぞうびょう)、悪性(あくせい)腫瘍(しゅよう)、糖尿病(とうにょうびょう)、通風(つうふう)、その他(そのほか)、骨(ほね)の退行(たいこう)性(せい)変性(へんせい)など、40代(だい)〜60代(だい)半ば(なかば)の中年(ちゅうねん)から老年(ろうねん)に向かう(むかう)働き盛り(はたらきざかり)に発症(はっしょう)することが多い(おおい)病気(びょうき)の総称(そうしょう)です。なかでも特に(とくに)、ガン、心臓病(しんぞうびょう)、脳卒中(のうそっちゅう)を、三大(さんだい)成人病(せいじんびょう)と呼び(よび)ます。成人病(せいじんびょう)のなかには、慢性的(まんせいてき)な疾患(しっかん)が多く(おおく)、悪い(わるい)生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)が病気(びょうき)の引き金(ひきがね)となる、あるいは病気(びょうき)の温床(おんしょう)となっていることから「生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)」と呼ばれる(よばれる)こともあります。これらの多く(おおく)には、いくつかの共通点(きょうつうてん)があります。●働き盛り(はたらきざかり)の中年(ちゅうねん)以降(いこう)の人(ひと)の罹患率(りかんりつ)が多い(おおい)こと。●問題(もんだい)のある食事(しょくじ)習慣(しゅうかん)・・・栄養(えいよう)管理(かんり)が悪く(わるく)栄養(えいよう)に偏り(かたより)があったり、食べ(たべ)過ぎ(すぎ)ている。●運動(うんどう)不足(ぶそく)成人病(せいじんびょう)の多く(おおく)は、最初(さいしょ)の頃(ころ)、自覚症状(じかくしょうじょう)がないままに症状(しょうじょう)が進行(しんこう)していきます。そのため木(き)がついたら手遅れ(ておくれ)となっていたということも少なく(すくなく)ありません。40代(だい)〜60代(だい)、という年代(ねんだい)は、仕事(しごと)や子育て(こそだて)、そのほか人生(じんせい)で最も(もっとも)多忙(たぼう)を極める(きわめる)時期(じき)です。ストレスも多く(おおく)、自分(じぶん)の食事(しょくじ)や健康(けんこう)を振り返る(ふりかえる)余裕(よゆう)がないという人(ひと)が多い(おおい)でしょう。また、ストレスから食べ(たべ)過ぎ(すぎ)て肥満(ひまん)になる人(ひと)も急増(きゅうぞう)しています。ガリガリにやせた栄養不良(えいようふりょう)状態(じょうたい)は決して(けっして)良い(よい)とはいえませんが、でっぷりとお肉(おにく)がついているからといって栄養的(えいようてき)に満点(まんてん)か、というと決して(けっして)そうではありません。かえって必要(ひつよう)な栄養素(えいようそ)に欠け(かけ)ている「栄養失調(えいようしっちょう)」ということも少なくない(すくなくない)のです。まずは、毎日(まいにち)できる生活(せいかつ)のひとつひとつのことを改善(かいぜん)することが、成人病(せいじんびょう)の最大(さいだい)の予防(よぼう)となるでしょう。オンラインRPGの人気ゲームには、世界中に100万人以上ものプレイヤーがいます。